Reginald Deschepper, PhD.
Levenstijl als medicijn, longevity, preventie dementie
Healthy lifestyle & Longevity
Reginald Deschepper is medisch antropoloog, prof. em.
Op deze website vindt u meer info over zijn diensten: lezingen, consultancy en wetenschappelijk onderzoek over levensstijlgeneeskunde en
gezond ouder worden.
Zopas verscheen mijn nieuw boek: Bescherm je brein tegen dementie.
In dit hoopvol boek Bescherm je brein tegen dementie vat gezondheidswetenschapper Reginald Deschepper de honderden studies samen en vertaalt die in concrete, haalbare adviezen om je brein actief en gezond te houden. De belangrijkste acties die iedereen kan toepassen vormen ‘de gereedschapskist van de dementologie’: voeding, beweging, slaap, neurofitness (je brein stimuleren) en breinboosters (supplementen en technologie).
Het boek is evidence based en richt zich op een breed publiek. Het bevat meer dan 400 verwijzingen naar wetenschappelijke studies en vormt daarmee een waardevolle bron van informatie, of je nu voor je (toekomstige) zelf zorgt of voor een geliefde. Na het lezen van dit boek ben je gewapend met praktische tools en kennis om dementiepreventie toe te passen in de dagelijkse praktijk.
https://www.lannoo.be/nl/bescherm-je-brein-tegen-dementie
Welkom ook op ons avondsymposium op 8 november 2024 om 18u30 in KULeuven.
Met o.a. Michel Poulain (ontdekker Blue Zones), Inge Declercq en Pascale Naessens.
Meer info en inschrijvingen: https://www.eventbrite.be/e/lifeme-symposium-over-dementie-en-de-blue-zones-tickets-1008398887217?aff=ebdssbcategorybrowse
Bestel het boek
'Elk Jaar Jonger'
Worden we elk jaar ouder? Als je het puur chronologisch bekijkt, is dat inderdaad het geval. Onze biologische klok kunnen we echter wél trager doen tikken.
Dit boek geeft je inzicht in de belangrijkste mechanismen van veroudering en verjonging en vertelt je wat je nu al kan doen.
Bestel het boek
'Je Levensstijl Als Medicijn'
We leven gemiddeld langer dan ooit tevoren, maar helaas zijn er ook steeds meer mensen chronisch ziek. Onderzoek toont echter aan dat je zelf heel wat kunt doen om chronische ziektes te voorkomen of zelfs omkeren.
Dit boek zet de zeven pijlers van een gezonde levensstijl op een rij: minder stress, meer bewegen, een gezonde voeding, sociale steun, voldoende slaap, een positieve mindset en een gezonde omgeving.
Over mij
Reginald Deschepper is medisch antropoloog en publiceerde de populair-wetenschappelijke boeken ‘Je levensstijl als medicijn’ en ‘Elk jaar jonger'. De wetenschap van verjonging’. Zopas verscheen zijn derde boek: Bescherm je brein tegen dementie. Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen.
